Gesundheitskonzept


Ein ganzheitliches Konzept

"Die beste Methode um das Leben zu verlängern ist: es nicht künstlich zu verkürzen." (Dr. Bram van Dam)

Im Focus der Entwicklung individueller Gesundheitsprogramme stehen Sie - eingebettet in Ihre ganz spezifische Lebenssituation.

Ich analysiere Ihre derzeitige Konstitution und helfe Ihnen Ihre körperliche, geistige und emotionale Fitness zu erhalten und zu verbessern. Damit erweitere ich die einfache Trainingsbegleitung durch eine exklusive und persönlich abgestimmte ganzheitliche Betreuung.

Insbesondere ruht mein Konzept auf drei zentralen Säulen:


▪ Sport und Bewegung

▪ Ernährung

▪ Entspannung und Stressmanagement


Ziel ist es Ihre Entwicklungspotenziale zu erkennen und nachhaltig zu fördern - aber ohne Sie zu überfordern. Sie sollen kompetent Ihren eigenen Weg in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung finden.

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