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Sportarten

▪ Laufen / Jogging
▪ Walking
▪ XCO-Training
▪ Sling-Training
▪ Vibrationstraining (z.B. Power Plate)
▪ Nordic-Walking
▪ Radfahren / Mountain Biking
▪ Inline Skating / Nordic Blading
▪ Bodyforming
▪ Schwimmen
▪ Freizeitsport Abenteuerspiele und Erlebnissport

Leistungsangebote:

▪ Gesundheitsberatung / Ernährungsberatung
▪ Gewichtsreduktionstraining / Figurtraining

▪ Fitnesstraining
▪ Muskelaufbautraining (Straffung, Aufbau)
▪ Bauch- und Rückenworkouts
▪ Beweglichkeitstraining / Koordinationstraining
▪ Stretching
▪ Faszientraining
▪ Herz-Kreislauftraining / Ausdauertraining (draußen wie drinnen)
▪ Entspannungstraining / Mentales Training / Wellness Programme

▪ Sportartspezifisches Training
▪ Marathontraining
▪ Leistungsdiagnostik

▪ Rehabilitationstraining / Health Care
▪ Koronarsport
▪ Rückenschule
▪ Training für Menschen in der zweiten Lebenshälfte

▪ Golf Fitness
▪ Aqua Fitness

▪ Betriebliches Gesundheitsmanagement / Firmentraining
▪ Motivationscoaching / Stressmanagement
▪ Burnoutpräventions-Training

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