personal trainer herford christian wagner

CHRISTIAN WAGNER

PERSONAL TRAINER HERFORD



Schön, dass Sie da sind!

Als Personal Trainer und Sportwissenschaftler in Herford teile ich meine Leidenschaft für Sport und
Gesundheit mit Ihnen. Lassen Sie sich von den vielen Infos zu einem Personal Training inspirieren.
Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

PERSONAL TRAINER HERFORD

CHRISTIAN WAGNER
Training & mehr!

Ihr Personal Trainer in Herford & Umgebung

Schön, dass Sie da sind!

Als Sportwissenschaftler und Personal Trainer Herford aktiviere ich Sie mit einem zielorientierten Personal Training. Lassen Sie sich von mir inspirieren und beginnen Sie Ihr Training. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

ZIELGERICHTETES TRAINING FÜR JEDES ALTER!

Starten Sie mit meiner Unterstützung Ihr persönliches Fitnessprogramm - Indoor oder Outdoor

Personal Trainer Herford

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Ein Training, das Sie jung und beweglich hält!

Überwinden Sie endlich Ihre Trägheit und starten Sie noch in dieser Woche mit Ihrem Personal Training. Ich begleite Sie und zeige Ihnen den für Sie besten Weg.

Werden Sie leistungsfähiger und stressresistenter in Alltag und Beruf.
Kommen Sie in Form und erreichen Sie Ihr Wunschgewicht.
Befreien Sie sich von Ihren Schmerzen. Betreiben Sie ein wirklich wirksames Anti-Aging durch Personal Training.

Lassen Sie sich von mir begeistern und inspirieren. Und erreichen Sie endlich Ihre gesundheitlichen und sportlichen Ziele. Ganz egal in welcher Lebensphase Sie sich gerade befinden. Und unabhängig von Ihrem derzeitigen Trainingszustand.

MEINE LEISTUNGEN

"Tu deinem Leib etwas
Gutes, damit deine Seele
Lust hat, darin zu wohnen."
(Teresa von Avila)

Die Spezialgebiete
Ihres Personal Trainers
(Indoor & Outdoor):

Bewegung:
Muskelaufbau
Bodyforming / Straffung
Ausdauertraining
Konditionstraining
Koordinationstraining
Funktionelles Training
Faszientraining
Rückentraining / Herzsport

Ernährung:
Dokumentation/ Analyse/
Ernährungsoptimierung
gesundes Einkaufen
gesundes Kochen

Stressresistenz:
Techniken zur Entspannung
Effektives Zeitmanagement
Anti-Stress-Training
Burnout-Prophylaxe

Preise & Qualifikationen

Personal Trainer Herford hilft Ihnen mit einer Ernährungsberatung und mit Fitnesstraining für Jeden!


Über meine Arbeit

WILLKOMMEN

Ich freue mich, dass Sie den ersten Schritt gemacht haben. Die nächsten können wir gemeinsam gehen.

Als Gesundheitscoach und Personal Trainer Herford zeige ich Ihnen, wie Sie nachhaltig eine solide Gesundheit, innere Zufriedenheit und mehr Wohlbefinden erlangen.

Auf den folgenden Seiten finden Sie viele Informationen zu meinen individuellen Trainingsprogrammen und Gesundheitscoachings.

Trainieren Sie am Ort Ihrer Wahl, im Park nebenan,

in Ihrem Wohnzimmer, oder wo immer Sie wollen und verbessern Sie mit meiner Unterstützung Ihre Fitness: körperlich, geistig und emotional.

Gesundheit und Fitness bringen Ihnen nicht nur mehr Zufriedenheit, sie bilden das Fundament Ihrer Lebensqualität.

Auf der Basis der fachlichen Kompetenz eines Sportwissenschaftlers und der Erfahrung aus 16 Jahren erfolgreichem Personal Training Herford stehe ich Ihnen ab sofort als Coach und starker Partner zur Seite.

Ich freue mich auf das Training mit Ihnen.


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Warum trainieren?

EIN TRAINING IST FÜR SIE INTERESSANT, WENN SIE SICH FRAGEN ...
  • ... Habe ich klare Ziele und möchte diese effektiv erreichen?
  • ... Stehe ich unter Termindruck?
  • ... Kann ich mich nur schwer motivieren?
  • ... Bin ich zeitlich und örtlich wenig flexibel?
  • ... Möchte ich viel oder ein bisschen abnehmen?
  • ... Kann ich ein wirklich wirksames Anti-Aging betreiben?
  • ... Betrachte ich mich bislang als unsportlich?
  • ... Möchte ich mich sportlich verbessern?
  • ... Erwarte ich von einem Personal Trainer etwas mehr als nur Training?
  • ... Trainiere ich lieber mit Trainer im ganz kleinem Kreis?
  • ... Habe ich eine medizinische Vorgeschichte?
  • ... Bin ich körperlich gehandycapt und benötige Unterstützung durch einen kompetenten Trainer?
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Was bietet Ihnen ein Personal Training?

INDIVIDUELLE TRAINER-BETREUUNG
persönliche 1 zu 1 Trainingsbegleitung (oder auch Gruppenbetreuung),
orientiert an Ihrer Tagesform

HOHE EFFIZIENZ IHRES PERSONAL TRAININGS
für Sie maßgeschneiderte professionelle Trainings- und Gesundheitsprogramme

IDEALE RAHMENBEDINGUNGEN
flexible Auswahl von Ort und Zeit erleichtert Ihnen die Terminabstimmung mit Ihrem Trainer

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PÄDAGOGISCH VERSIERT
Ihr Personal Trainer bietet Ihnen eine hohe pädagogische Kompetenz und fachliche Qualifikation

HOCHWERTIGE QUALITÄT
Sie erhalten optimale individuell abgestimmte Trainingspläne

BREITES SPEKTRUM
die Auswahl der Sportarten und Aktivitäten mit Ihrem Trainer bestimmen Sie frei nach Ihrem Trainingsziel und Geschmack

IHR KÖRPER - EIN GESCHENK

Sehnen Sie manchmal die körperliche Leichtigkeit und Beweglichkeit Ihrer Jugend zurück? Oder möchten Sie einfach Ihre gute Form möglichst lange erhalten und wenn möglich weiter ausbauen?

Dann bin ich der Personal Trainer Ihrer Wahl.

Ich stelle Ihren Körper ins Zentrum Ihrer Aufmerksamkeit und gebe ihm damit die Bedeutung, die er verdient.

Denn Ihr Körper ist individuell und einzigartig und begleitet Sie Ihr Leben lang. Sind Sie nicht in Form, unbeweglich oder haben sogar Schmerzen ist Ihr Wohlbefinden in Gefahr.

Als Trainer helfe ich Ihnen wieder die Verantwortung für Ihren Körper zu übernehmen, damit Sie in den vollen Genuss Ihres körperlichen Potenzials kommen.

Dies hilft Ihnen nicht nur Ihre Gesundheit zu erhalten und Ihre Lebensfreude zu steigern, sondern auch Schmerzen zu verhindern und ein wirklich wirksames Anti-Aging zu betreiben.

Aber nicht nur Ihr Körper ist bedeutsam für Ihre Lebensqualität, sondern immer nur als Teil der gesamten Einheit Körper - Geist - Seele.

Ich helfe Ihnen mit meiner Trainer-Expertise dabei, nicht nur körperlich in Form zu sein, sondern auch Ihr Verhalten insgesamt ins Blickfeld zu nehmen. Beispielsweise in Form eines auf Sie abgestimmten Zeitmanagements, individuell konzipierter Entspannungsprogramme, effektiver Ernährungspläne oder eines wirksamen Stressmanagements.

Sie fragen sich, ob Sie sich das leisten können?

Klar! Denn im Vergleich zu diversen herforder Gruppenangeboten in Vereinen und Studios bekommen Sie eine maßgeschneiderte Trainingsunterstützung von höchster Qualität und Effektivität.

Bedenken Sie doch einmal, wofür Sie sonst bereit sind, Geld auszugeben (Auto, Möbel, Bekleidung, Urlaub, Restaurantbesuche etc.) und fragen Sie sich, wie viel Ihnen Ihre Gesundheit wert ist!

Gesundheit und Fitness = Wohlbefinden = Lebensqualität!

Auf diese einfache Formel lässt sich das Thema reduzieren.

In einem kostenlosen und unverbindlichen Beratungsgespräch können wir uns kennen lernen und Ihre persönlichen Ziele besprechen.

Kundenmeinungen

  • Trainer Bild zum Erfahrungsbericht mit dem Personalrainer Christian Wagner

    Yvonne Ferrari

    "Ich habe das Training mit Christian begonnen, da ich nach meinen Hüft-OPs trotz Physiotherapie noch Schmerzen hatte und deutlich humpelte. Durch sein umfangreiches Übungsrepertoire konnte er das Training stets an meine körperlichen Einschränkungen sowie meiner Tagesform anpassen. Wollte eine Übung mal einfach nicht gelingen, hatte mein Trainer stets passende Alternativen im Kopf. So gab es eigentlich immer Erfolgserlebnisse, auch wenn es mal schwierig und der Tag nicht so toll war. Besonders ist auch, dass das Training immer draußen stattfindet. So macht man nicht einfach Sport sondern genießt auch Bewegung an der frischen Luft. Inzwischen bin ich nicht nur deutlich fitter, mein Gangbild hat sich auch extrem verbessert, sodass man mir die OPs nicht mehr ansieht. Alles in allem ist Christian ein Personal Trainer Herford mit viel Erfahrung und einem stets offenen Ohr." Ein excellenter Outdoor Personal Trainer Herford!

  • Trainer Bild zum Erfahrungsbericht mit dem Personalrainer Christian Wagner

    Philipp S.

    "Das Training ist sehr indiviuell, es führt zu raschen Fortschritten der körperlichen Fitness. Für mich ist das Training wirklich ein absoluter Zugewinn an Lebensqualität. Neben einem abwechslungsreichen Training, das alle 3-4 Wochen angepasst wird, ist für mich besonders der Trainigsort, direkt im Grünen, bei jedem Wetter einfach ein zusätzlicher Wohlfühlfaktor! Vielen Dank!" Ihr Personal Trainer Herford trainiert Sie in jeder Lebensphase!

  • Trainer Bild zum Erfahrungsbericht mit dem Personalrainer Christian Wagner

    Lisa Schnellbügl

    "Christian kann mich gut dazu motivieren mich zu bewegen und dran zu bleiben. Obwohl ich ein absoluter Sportmuffel bin, vergeht die Trainingsstunde wie im Fluge und macht Spaß. Nach drei Monaten Training merke ich, dass ich Muskeln aufgebaut habe und sich meine Rückenschmerzen deutlich verbessert haben. Zudem kann Christian als Personal Trainer Herford mit großem Fachwissen punkten. Danke dafür!"

  • Trainer Bild zum Erfahrungsbericht mit dem Personalrainer Christian Wagner

    Thomas H.

    "Das gemeinsame Training macht Spass und bringt mich nach vorne. Die Stimmung ist immer sehr angenehm. Das Training verleiht mir viel positive mentale und körperliche Energie für den Alltag. Christian ist ein toller Trainer und ich würde ihn in Herford jederzeit uneingeschränkt und sehr gerne weiterempfehlen. Und auch ganz wichtig für mich - Christian ist sehr flexibel bei der Terminplanung. Mein Personal Trainer Herford hat es durch gezieltes Training geschafft mich fit und schmerzfrei zu machen!" "

  • Trainer Bild zum Erfahrungsbericht mit dem Personalrainer Christian Wagner

    Eva S.

    "Nachdem ich die letzten Jahre kaum noch Sport gemacht hatte, wollte ich mit Eintritt ins Rentenalter wieder in Schwung kommen- und das im Corona-Jahr 2020. Meine guten Vorsätze (Yoga-Kurs, Fitness-Studio...) waren also nicht möglich, aber trainieren mit Christian als Trainer ging wunderbar und war eine echte Bereicherung. Nun weiß ich z. B., dass auch Muskelaufbautraining in der Natur problemlos möglich ist und viel schöner als drinnen in stickigen Räumen. Das Programm war individuell auf mich und meine Bedürfnisse zugeschnitten, hat mir viel Spaß gemacht und mir die Freude an der Bewegung zurück gebracht. Und ganz nebenbei gab es noch nette Gespräche... Ich kann Christian zu 100 Prozent weiterempfehlen, er ist ein sehr kompetenter und angenehmer Trainer." Der Personal Trainer Herford passt mein Training sehr gut an und hat viel Fachwissen! Ich habe auch schon viele Kilos abgenommen.

  • Trainer Bild zum Erfahrungsbericht mit dem Personalrainer Christian Wagner

    Sarah N.

    "Nach meiner Abnahme war es mein Ziel Muskeln aufzubauen und meine Fitness zu verbessern. Christian hat mich zum Sport motiviert und das Training auf meine Person perfekt zugeschnitten. Die Übungen sind abwechslungsreich und auf den Trainingsfortschritt und der jeweiligen Tagesform angepasst. Ich bekomme auch viele Tipps und Ideen um parallel zur Trainingseinheit mit Christian eigenständig weiter zu trainieren. Die Fortschritte sind deutlich zu spüren und das Sport treiben mit Trainer macht, egal bei welchem Wetter, viel Spaß." Der Personal Trainer Herrford schaffte es mit gezieltem Training, mich fit und schmerzfrei zu bekommen!

  • Trainer Bild zum Erfahrungsbericht mit dem Personalrainer Christian Wagner

    Gabriele Teutrine

    "Das Training mit Christian ist immer abwechslungsreich und fördert nicht nur eine körperliche Ausdauer und Fitness sondern auch die geistige Ausgeglichenheit für die jeweiligen Anforderungen im persönlichen Alltag. Mit seiner Kompetenz als Personal Trainer Herford habe ich meine Ziele motiviert erreichen können und die intensive Betreuung geht gezielt auf meine körperlichen Einschränkungen ein und konnte diese sogar in großen Teilen beheben. Das Training draußen an der frische Luft zu absolvieren ist in jeder Hinsicht ein wunderbarer Ausgleich zum normalen Arbeitsalltag und hat noch den Effekt, das Immunsystem positiv zu beieinflussen. Mit Christian als Trainer ist Sport immer ein Highlight und ich fühle mich danach immer erholt und beschwingt." Ich wurde mit dem Personal Trainer Herford sehr viel schlanker und reduzierte mein Körpergewicht maßgeblich!

  • Trainer Bild zum Erfahrungsbericht mit dem Personalrainer Christian Wagner

    Tanja Pauer

    "Mein Ziel war es, deutlich Gewicht zu verlieren und meine Fitness zu steigern. Da ich unterstützend Sport treiben wollte, aber kein Fan von Fitnessstudios bin, habe ich den Weg zu Christian gefunden. Er hat sein Programm gut an meinen Trainingszustand angepasst, mich immer neu und mehr gefordert und achtet auf eine korrekte Ausführung. Die Übungen als auch das Tempo passt er gut den Trainingsfortschritten an. Inzwischen habe ich wirklich Spaß an der Bewegung gefunden und trainiere gerne mehrmals die Woche.Ich freue mich auf unsere wöchentlichen Personal Trainer Herford Termine und spüre den Fortschritt." Der Personal Trainer Herford ist eine Empfehlung wenn es darum geht, Rückenschmerzen zu bekämpfen und eine gestärkte Rückenmuskulatur zu bilden!

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    Elli Schöne

    "Training genau auf den persönlichen Bedarf zugeschnitten inklusive Ernährungstipps - mit Christian als Trainer macht Sport immer Spaß und ist super flexibel. Ich bin zeitlich oft eingeschränkt - kein Problem. Der Personal Trainer Herford gestaltet die Stunden abwechslungsreich und extrem effektiv."

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    Ralf

    "Ich bin 45 und habe die letzten Jahre vor allem am Schreibtisch verbracht. Früher habe ich jedoch viel Sport getrieben. Mein Körper hat mir die Quittung reingereicht und es klemmt an allen möglichen und üblichen Stellen. Sport in der Gruppe hat sich immer schwierig gestaltet, weil es zu wenig auf die eigenen Bedürfnisse ausgerichtet ist, und somit auch nicht sehr effektiv ist. Mit Christian als Personal Trainer habe ich für mich die Lösung gefunden. Das Programm ist genau auf meine Anforderungen und Zipperlein abgestimmt. Ist voll effektiv, wenn eine Übung nicht geht - dann geht eben eine andere, es gibt keine Leerlaufzeiten und die festen Termine zum Personal Training Herford helfen bei der Motivation. Christian macht seinen Job sehr proffesionell, ist absolut zuverlässig." Sollten Sie bereits geraume Zeit im Fitnessstudio trainieren und trotzdem Ihre Ziele nie erreichen wird Ihnen der Personal Trainer Herford weiterhelfen!

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    Kristine Schwalm

    "Durch ständige Rücken-und Kopfschmerzen habe ich einen Lauftrainer gesucht und Christian Wagner über´s Internet gefunden. Nicht nur das aufbauende Programm ist es, was Spaß macht und Erfolge bringt, sondern auch die guten Anleitungstips zu einer ausgewogenen Ernährung von Christian haben mir ein ganz neues Lebensgefühl gegeben. Stets auf mein Wohlbefinden bedacht, hält er zu abwechslungsreichen Trainingsübungen an, baut spielerisch Mobilisations- und Kräftigungseinheiten mit ein, und ist selbst stets motiviert und guter Laune. Es macht sehr viel Spaß mit ihm zu trainieren. Ich kann ihn mit gutem Gewissen weiterempfehlen, wenn man lernen möchte, wie wichtig und schön es ist, seinen eigenen Körper gut zu behandeln. Ich fühle mich von Tag zu Tag körperlich besser und dadurch steigt auch die gute Laune und der alltägliche Stress greift mich immer weniger an. Vielen herzlichen Dank an Christian Wagner Personal Trainer Herford." Wollen Sie ein Training von höchster Effizienz und Effektivität dann trainieren Sie mit dem Personal Trainer Herford.

  • Trainer Bild zum Erfahrungsbericht mit dem Personalrainer Christian Wagner

    Malte Klöpper

    "Ich musste im Rahmen meiner beruflichen Ausbildung in Herford eine Sportprüfung ablegen. Zu erst habe ich fast ein halbes Jahr ohne professionelle Anleitung trainiert. Ohne wirklichen Trainingsfortschritt. Als die Zeit dann knapp wurde (ca. 8 Woche bis zum Prüfungstermin), habe ich Christian kontaktiert. Schon nach wenigen Minuten im ersten Training wusste er, wo mein Hauptproblem lag. Da hat er mich zum Arzt geschickt und mich somit letzten endes auch vor einem Ermüdungsbruch im Mittelfußknochen oder im Kniegelenk bewahrt. Ich habe die Prüfung geschafft und innerhalb von 6 Wochen mehr Leistungssteigerung erzielt als in einem halben Jahr selbstständigen Übens. Christian hat sich bei mir durch eine super hohe Flexibilität, ein unheimliches gutes Know-How auf seinem Gebiet und eine überaus nette und motivierende Art ausgezeichnet und ich kann ihn als Personal Trainer Herford nur jedem weiterempfelen." Soll Ihre Gewichtsreduktion erfolgreich sein, empfehle ich Ihnen den Personal Trainer Herford: - BIO-Impedanz-Analyse, - wertvolle Ernährungstipps, - angepasste Ernährungspläne für Sie, - tolle Rezepte zum Abnehmen - Analyse meines Essverhalten auf der Basis eines Ernährungstagebuchs.

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    Saskia Becker

    "Mein Training mit Christian ist wirklich klasse! Wir arbeiten daran, meine körperliche Fitness, die ich in den vergangenen Jahren schmächlich vernachlässigt haben, wieder aufzubauen. Verschiedenste Fitnesskurse, Clubs und teure Geeräte haben gar nichts gebracht. Christian macht seinen Job als Trainer 100% professionell, mit fundiertem Fachwissen, immer motiviert und motivierend. Behutsam aber bestimmt bringt Christian mich dazu, an meinen Zielen zu arbeiten. Das trainieren mit ihm macht richtig Spaß, ich fühle mich gut aufgehoben! Ich kann eine Kontaktaufnahme beim Personal Trainer Herford Christian Wagner wirklich jedem, der etwas Gutes für Körper und Geist tun möchte, nur empfehlen." Ein Trainer mit viel Empathie! Die DEG Ernährungsberatung Ihres Personal Trainer Herford ist höchst wirksam und gefällt mir außerordentlich gut!

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    Ekkehard Nelkenbrecher

    "Ich habe es durch mein regelmäßiges Laufen mit Christian als Trainer (etwa 1x pro Woche, auch im Dunkeln und im Winter) in den vergangenen 14 Monaten geschafft, einerseits zu einem wesentlichen besseren Körpergefühl, besseren Kraft- und Koordinationswerten zu kommen (meine vorher größten Baustellen) und andererseits meine Ernährung so umzustellen, dass ich fast nebenbei 13 kg abgenommen habe. Dass ich so viele Kilo`s schaffen würde, ohne auf einige, wenige Laster zu verzichten, hätte ich nicht für möglich gehalten. Mein Selbstbewußtsein ist natürlich auch durch das positive Feedback meines Umfeld gewachsen. Durch meine bessere Fitneß und durch das Erlernen eines ergonomischeren Laufstils, kann ich inzwischen trotz meines Asthma`s im Sommer und meiner schon 55 Jahre jetzt auch mit Freude und Erfolg an Laufveranstaltungen mit Strecken zwischen 6 - 10 km teilnehmen. Christian als Personal Trainer Herford hat es geschafft ..." Es gab eingangs ein Beratungsgespräch mit dem Personal Trainer Herford. Wir besprachen meine Ziele und lernten uns persönlich kennen.

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    Ingeborg Schiller

    "Das war die beste Entscheidung des Jahres, mich an Christian Wagner zu wenden, mich ihm anzuvertrauen und mit ihm als Trainer zusammen zu arbeiten ... Der Reihe nach, nach fast 41 Dienstjahren hatte meine Freistellungsphase der Altersteilzeit begonnen. Da ich seit Jahren mein Gewicht nicht zuverlässig in den Griff bekommen hatte, habe ich den Entschluss gefasst die Zusammenarbeit mit ihm als Trainer zu beginnen ... Ich habe großes Vertrauen zu ihm. Seine Art und Fähigkeit zuzuhören, auf Gehörtes und Fragen einzugehen, haben mir geholfen, mit einigen schwierigen Situationen wie Tod, Krankheit und Loslassen im Familien- und Freundeskreis umzugehen. Danke dafür, das war jedes Mal wohltuend, entlastend und erleichternd. Für mich persönlich bedeutete die Kontaktaufnahme zu Christian Wagner Personal Trainer Herford eine gewaltige Mutprobe. Ich bin froh diesen Schritt getan zu haben und rate jedem, der Ähnliches vorhat, auch zu diesem Schritt. Es lohnt sich." Zu meiner Zufriedenheit gibt es beim Personal Trainer Herford niemals Mitgliedsgebühren sondern ausschließlich persönliches 1:1 Training. Meine Trainingszeiten sind überaus flexibel, die Trainingseinheiten sind toll und abwechslungsreich.

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    Martin Beckmann

    "Vor etwa vier Jahren war ich plötzlich von den Schultern abwärts gelähmt und hatte daraufhin eine schwere Operation am Rückenmarkskanal. ... Seit ungefähr einem Jahr ist Christian Wagner nun mein Trainer, um mir mit seiner Hilfe ein besseres Gangbild anzutrainieren. Sofort nach der Erläuterung meiner Erkrankung konnte mir Christian Wagner hilfreiche Übungen vermitteln, die wir zusammen einübten. Seid dem findet das Programm meistens einmal wöchentlich für eine Stunde in einem schön gelegenen Park nahe seiner Praxis statt. ... Er kann sich sofort mit einer Fülle von geeigneten Kräftigungs- und Dehnübungen auf meinen aktuellen Gesundheitszustand einstellen und baut diese gezielt in das für mich so wichtige Gehtraining ein ... Die Zusammenarbeit mit Christian Wagner (Personal Trainer Herford) war und ist für meine Gesundheit die beste Entscheidung gewesen und für jeden zu empfehlen, der mehr für seine Gesundheit und Wohlbefinden machen möchte." Das Training des Personal Trainer Herford ist angelehnt am Deepwork-Konzept. Was ist das? Deepwork ist ein auf Sie zugeschnittenes Ganzkörper-Workout, welches meinen Körper in sieben Phasen zu einem neuen Fitnesslevel bringt. Enthalten sind Elemente aus Krafttraining, Ausdauertraining und Entspannungsübungen. Damit trainierst du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

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    Arnd Richter

    "... Dabei gelingt es Christian Wagner durch seine ruhige und sichere Art ganz nebenbei viele wichtige Tipps und Hilfestellungen zu vermitteln, ohne dass man oder frau das Gefühl hat, ständig alles falsch zu machen. ... Durch die vielen Indoor-Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur und zur Dehnung der eingerosteten Gliedmaßen haben sich meine Rückenbeschwerden deutlich reduziert. Bei diesen Trainings hat sich Christian Wagner ebenfalls als hervorragender Trainer herausgestellt, der aus einem riesigen Fundus von Kräftigungs- und Dehnungsübungen stets die richtigen Übungen herausgesucht und so ein passgenaues Programm konzipiert hat. ... Christian Wagner hat sich immer als versierter und umsichtiger Trainer erwiesen. Daher kann ich jedem und jeder, der und die sich ernsthaft um ihren Körper kümmern möchte, Christian Wagner Personal Training Herford uneingeschränkt als Trainer empfehlen."Durch die Übungen meines Personal Trainer Herford lerne ich nicht nur meine persönlichen Grenzen kennen, sondern verbessere auch meine cardio-vaskuläre Fitness. Unterschiedliche Atemübungen und Yoga runden das Programm ab.

  • Trainer Bild zum Erfahrungsbericht mit dem Personalrainer Christian Wagner

    Petra

    "Wir haben uns im Frühjahr entschieden, mit einem Trainer endlich etwas für unsere Fitness und Beweglichkeit zu tun und gleichzeitig die überflüssigen Pfunde in Angriff zu nehmen. Bei einem ersten Gespräch mit Christian wurden Ziele vereinbart und die Termine gemacht ... Inzwischen haben wir unser Wunschgewicht erreicht und auch unsere Fitness ist besser geworden. Das Programm wurde im Herbst nach Drinnen in das Wohnzimmer verlegt und auch hier wurden wir wieder in unserer Geschwindigkeit von Christian an die Übungen herangeführt. ... Insgesamt sind wir sehr zufrieden. ... Wir sind sehr gut in der Lage, diese inzwischen weitgehendst alleine weiter zu verfolgen und halten auch durch. Jetzt setzen wir uns neue Ziele für das neue Jahr und werden diese in Herford weiter mit Christian zusammen verfolgen." Gerne verweisen wir zudem auf das hochwertige Equipment des Personal Trainer Herford mit Topmarken wie Escape Fitness, TRX, XCO, Aerobis und Powerplate!

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Meine Spezialgebiete (Indoor & Outdoor):

Bewegung:
Muskelaufbau / Bodyforming / Straffung
Ausdauertraining / Konditionstraining
Beweglichkeit / Koordinationstraining
Funktionelles Training / Faszientraining
Widerstandstraining / Flexibilitätstraining
Rückentraining / Herzsport

Ernährung:
Ernährungsdokumentation/-analyse/-optimierung
gesundes und bewusstes Einkaufen
gesundes Kochen (Zugriff auf umfangreiche Rezeptsammlung)
Verständnis von Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden

Stressresistenz:
Techniken zur Entspannung
Achtsamkeitstraining
Power Napping / Atem-Entspannung
Effektives Zeitmanagement
Gesundheitscoaching
Anti-Stress-Training / Burnout-Prophylaxe

Personal Trainer mit Kunden im Wald und vor der Sparrenburg Personal Trainer mit Kunden im Wald und vor der Sparrenburg
personal trainer christian wagner gestaltet ihnen das training

Was bietet Ihnen Ihr Personal Trainer?

INDIVIDUELLE BETREUUNG
persönliche 1 zu 1 Trainingsbegleitung (oder auch Gruppenbetreuung), orientiert an Ihrer Tagesform

HOHE EFFIZIENZ IHRES PERSONAL TRAININGS
für Sie maßgeschneiderte professionelle Trainings- und Gesundheitsprogramme

IDEALE RAHMENBEDINGUNGEN
die flexible Auswahl von Ort und Zeit in Herford & Umgebung erleichtert Ihnen die Termingestaltung

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PROFESSIONELLE ANLEITUNG
Ihr Personal Trainer bietet Ihnen eine hohe fachliche Kompetenz und Qualifikation

HOCHWERTIGE QUALITÄT
Sie erhalten optimale individuell abgestimmte Trainingspläne

BREITES SPEKTRUM
die Auswahl der Sportarten und Aktivitäten für Ihr Training bestimmen Sie frei nach Ihrem Geschmack

Fitnesstrends

"Tu deinem Leib etwas Gutes, damit
deine Seele Lust hat, darin zu wohnen."
(Teresa von Avila)






Meine Trainer-Lizenzen und Qualifikationen:

- Hochschulstudium Sportwissenschaften / Soziologie
- Studienschwerpunkt Sportmedizin / Sporttherapie
- Langjährige Praxiserfahrung als Personal Trainer
- Lizenz für mehrgelenkiges Sling Training (DVGS)
- XCO Walking & Running Instructor (Nordic Institut)
- Nordic Walking Instructor (VDNOWAS Lehrer C-Lizenz)
- Zertifizierter Kursleiter für präventives Rückentraining
- Kursleiter Nordic Pump (VDNOWAS / Nordic Institut)
- Zertifizierter Kursleiter für Aqua Fitness
- Sportpädagoge für Freizeitsport-Abenteuerspiele und Erlebnissport
- Erfahrungen als Seminarleiter für Inline-Skating (Uni Bielefeld)
- Lizenz für Koronarsport (BSNW)
- Lizenz für Rehasport Stütz- und Bewegungsapparat (BSNW)
- Lizenz Rückenkursleiter (DVGS)
- Ernährungsberater (DGE)
- Kooperationen mit Ärzten und Krankenkassen


EIN COACHING IST INTERESSANT FÜR SIE WENN ...

Personal trainer Herford - große Sprünge für Sie!
  • ... Sie klare Ziele anvisieren und diese effektiv erreichen wollen
  • ... Sie unter Termindruck stehen
  • ... Sie sich nur schwer motivieren können
  • ... Sie zeitlich und örtlich wenig flexibel sind
  • ... Sie viel oder ein bisschen abnehmen wollen
  • ... Sie ein wirklich wirksames Anti-Aging betreiben möchten
  • ... Sie sich bislang als unsportlich betrachten
  • ... Sie sportlich sind und Ihre Leistung verbessern wollen
  • ... Sie von Ihrem Personal Trainer mehr als nur ein Training erwarten
  • ... Sie lieber in ganz kleinem Kreis trainieren
  • ... Sie eine medizinische Vorgeschichte besitzen
  • ... Sie körperlich gehandycapt sind
  • ... Ihnen in Herford eine ganz persönliche Betreuung wichtig ist
  • Ernährungsberatung, Sport in der Natur, Yoga und Slingtraining
  • Ernährungsberatung, Sport in der Natur, Yoga und Slingtraining
  • Ernährungsberatung, Sport in der Natur, Yoga und Slingtraining
  • Ernährungsberatung, Sport in der Natur, Yoga und Slingtraining


Ihr Personal Trainer freut sich auf Sie:

Kostenloses Erstgespräch

Kooperationen & Referenzen

Mein Netzwerk kompetenter Kooperationspartner sichert Ihnen ein anspruchsvolles Personal Training in Herford & Umgebung:

Laufschuhe und Sportequipment:
Olafs Laufladen

Radsport-Equipment:
RadStand Bielefeld

Innere Medizin & Allgemeinmedizin:
Praxis-Adam-Diener

Kardiologie:
Kardiologie im Gundlach Carré

Orthopädie:
Orthopädische Gemeinschaftspraxis am Bültmannshof

Orthopädische Schuhtechnik:
Carsten Moch

Sportbrillen / Sportsonnenbrillen:
Der Blick Augenoptik Heymer

Referenzen

▪ Geschäftsführung Tierärztliches Zentrum für Kleintiere
www.herford-tierarzt.de

▪ Geschäftsführung Hölter
www.wirpackensein.de

▪ Geschäftsführung mobilitas
www.mobilitas.de

▪ Geschäftsführung Kriemelmann Immobilien GmbH
www.kriemelmann-immobilien.de

▪ Geschäftsführung Klocke Verlag
www.klocke-verlag.de

▪ Geschäftsführung Grafik Werkstatt Bielefeld www.grafik-werkstatt.de

▪ Dr. Gunter Tautorus, Herford
(Klient seit 2010)

Weitere Partner & Friends:

Marathon-Vorbereitung
Personalfitness
Personal Trainer Bielefeld
Personal Trainer Gütersloh

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