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Ihr Personal Trainer in Herford & Umgebung


CHRISTIAN WAGNER


Als Personal Trainer biete ich Ihnen ein zielorientiertes,
wissenschaftlich fundiertes Personal Training
für jede Lebensphase in Herford und Umgebung

Hallo und Willkommen

Hallo und Willkommen

Schön, dass Sie den ersten Schritt gemacht haben. Die nächsten können wir gemeinsam gehen.

Als Gesundheitscoach und Personal Trainer in Herford zeige ich Ihnen im Rahmen meiner Möglichkeiten, wie Sie nachhaltig eine solide Gesundheit, innere Zufriedenheit und mehr Wohlbefinden erlangen.

Auf den folgenden Seiten finden Sie viele Informationen zu meinen individuellen Trainingsprogrammen und Gesundheitscoachings.

Trainieren Sie am Ort Ihrer Wahl, im Park nebenan, in Ihrem Wohnzimmer, oder wo immer Sie wollen und verbessern Sie mit meiner Unterstützung Ihre Fitness: körperlich, geistig und emotional.

Gesundheit und Fitness bringen Ihnen nicht nur mehr Zufriedenheit, sie bilden das Fundament Ihrer Lebensqualität.

Auf der Basis der fachlichen Kompetenz eines Sportwissenschaftlers und der Erfahrung aus 14 Jahren erfolgreichem Personal Training stehe ich Ihnen ab sofort als Coach und starker Partner zur Seite.

Ich freue mich auf Sie.

Jetzt beginnen und keine Trends verpassen

In diesem Frühjahr sind wieder neue Fitness-Trends angesagt an denen ich Sie teilhaben lassen möchte:

Beispielsweise erfreut sich das sogenannte Bodyweight-Training zunehmender Beliebtheit - ein Training, das ganz ohne Geräte auskommt und indoor wie outdoor nur mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt wird. Nach Erlernen der Übungen kann man diese dann überall ausführen, z. B. im Urlaub oder auf der Dienstreise.

Ein anderer Trend der sich seit einiger Zeit hält ist das HIIT-Training. Das High Intensity Interval Training besteht aus kurzen knackigen Intervallen, die Sie an Ihre Leistungsgrenze führen. Der Vorteil dabei: In einer relativ kurzen Zeitspanne von ca. 30 Minuten pro Trainingseinheit kommen große Trainingszuwächse zustande und der Badefigur steht nichts mehr im Wege.

Daneben ist auch in diesem Frühling wieder Funktional Fitness angesagt - ein nach funktionalen Gesichtspunkten konzipiertes Ganzkörpertraining, das sehr alltagsnah traininert und neben Kraft auch immer Koordination und Gleichgewicht berücksichtigt.

Neugierig geworden? Gerne zeige ich Ihnen wie es geht!

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